Il est le socle historique des manœuvres de massage de la kinésithérapie. C’est un massage musculaire, adapté à l’anatomie et la physiologie de chacun. Très spécifique, personnalisé, profond, il a pour effet de réduire les raideurs et tensions musculaires. Ses manœuvres apportent une réelle détente physique et elles favorisent également la relaxation mentale.
Elles apaisent, drainent et vascularisent.
Des études cliniques ont montré que le massage suédois a des effets thérapeutiques, à la fois anti-inflammatoires et anxiolytiques. En effet ses manœuvres profondes permettent de réduire les tensions musculaires et elles agissent aussi sur l'état d'alerte du cerveau.
Le massage suédois réduit de manière significative et durable le taux de cortisol, l'hormone du stress, et améliore la qualité du sommeil - en particulier le sommeil profond.
On a également observé une baisse de l'hormone liée à l'agressivité, et même des effets positifs sur notre système immunitaire.
Si le stress persiste, le taux de cortisol (hormone du stress) peut aussi être impacté. Et à son tour, il peut alors entraîner des conséquences délétères, par son impact sur la glycémie et l’insuline, sur les hormones thyroïdiennes, sur le système immunitaire; il inhibe l’hormone de la leptine qui envoie le message de satiété, et cela impacte aussi la qualité du sommeil. A terme, si le taux de cortisol est trop élevé, il peut provoquer l’épuisement extrême.
Les études ont aussi montré qu'à partir de 50 mn, le massage suédois permet de réduire le stress et ses effets induits par ses manœuvres profondes. Leur objectif premier est de réduire les tensions musculaires, de vasculariser et de drainer.
Le massage suédois est ainsi un allié anti-fatigue (un protocole efficace sur 3 semaines peut être mis en place). Il booste le tonus musculaire et l'énergie vitale (le système immunitaire). C'est ainsi que ses manœuvres « font la chasse » au stress et aux douleurs.
Que vous soyez sédentaires, en télétravail, avec des postures répétitives dans vos actions quotidiennes ou sportif amateur et professionnel, le massage suédois est personnalisé, sur mesure et s’adapte à chaque anatomie.
Ce soin vient en complément d'un traitement éventuel, jamais en substitution.